第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
《少年烦恼研究所》由腾讯成长守护、腾讯视频共同出品，中国妇女发展基金会作为公益支持单位的全国首档零零后观点碰撞成长探索类节目，旨在促进家庭教育科学化，帮助家长了解孩子，帮助孩子解决烦恼。傅首尔、陈铭作为家长代表和谈话发起人，分别组织7位00后议事员，坐镇 “零零议事厅”，围绕“少年的烦恼”进行提案辩论，以此来了解当下00后的社交、网络、学习压力、家庭沟通等问题的成长心声。在“少年说、家长听”的过程中，青年代表许天奇、丁若虚用成长故事帮助孩子敞开心扉，教育专家陈默、王旭明、王丛、穆岩为家庭指点迷津，让大众真正关注到少年的想法和不同的角度，让每一个家庭有所自省、收获成长，让更多家长和孩子的声音被听见。
本场节目包括高峰、栾云平表演的《老老年》；谢金、李鹤东演的《论捧逗》；高峰、栾云平表演的《数来宝》；陶云圣、倪九涛表演的《杨乃武写状》；高峰、栾云平表演的《夸住宅》；张鹤擎、刘喆表演的《我是歌王》。精彩敬请期待。
《师父! 我要跳舞了》是《这!就是街舞》系列衍生节目之一。近两年街舞热潮渐起，Breaking作为体育街舞入选2024年巴黎奥运会，节目以15位12岁以下的街舞萌娃参加冬令营集训为主线，邀请明星嘉宾和专业老师，共同展开舞房授课+户外体验+自我挑战+集体生活的一系列考验。通过跟专业老师的趣味学习、跟明星嘉宾的代际火花、跟同龄伙伴的良性竞争，最终完成数支完整作品，引出《这就是街舞3》的强势回归，呈现萌娃们的性格成长以及作为街舞新星的无限可能。
《天天兄弟 营业中》是《天天向上》的官方会员定制衍生节目，绝密未播惊喜大放送，为你揭秘天天兄弟的欢乐日常。
优酷独家出品市井美食纪录片《江湖菜馆》第三季定档，于11月2日起每周三零点播出。每个地方对辣菜的烹饪都有自己的小心思，湘西的苗鱼、成都的火锅、昆明的辣子鸡……它们以辣统一而又各成一派，江湖风味，辣味当先，各位看官不妨坐下细细品尝，感受人间烟火。
《超有趣滑雪大会》是一档以冰雪为主题，集合“体育项目”与“创意游戏”的趣味竞技类真人秀，冲破大众对于滑雪运动认知的空气墙，以趣味切入，聚焦品类差异化，引领新世代娱雪方式。节目将进行五场赛事比拼，在每一场较量中，嘉宾会展开多项趣味竞技对抗，以趣味娱乐方式改造体育竞技项目，打造中国冰雪类目下，最娱乐化、最具创意、最具全民参与度的原创趣味体育IP，全方位激发全民参与的积极性，“让3亿人上冰雪”的美好愿景照进现实。
晚会以 湖南长沙铜官窑古镇为主场景，邀请何赛飞和王佩瑜担任 “新春赏戏人” ，以游园赏戏的形式共赏10场戏曲大秀并进行真人秀互动串联。晚会重点挖掘湘剧、祁剧、花鼓戏、湘昆、巴陵戏等湖南地方剧种魅力，兼顾大剧种特色，以戏歌、戏曲+相声、戏曲+文物、戏曲+民谣、戏曲+古诗 词等多种“戏曲+”艺术创新形式，展现戏曲和文旅元素，打造一场有湖南韵味、有全国视野、有国际传播力的戏曲新春盛宴。
大型益智类实景解密体验秀《密室大逃脱第二季》由杨幂、邓伦、黄明昊、大张伟、郭麒麟组成全新密逃小分队。每期玩家们倾力合作，进入不同主题故事的密室，以最真实的状态解谜逃脱，直到最终逃出密室。谜题涉及对玩家智力、创造力、 决策力、洞察力、协作力、逆行力的测试，通过观察玩家在游戏中的心理、行为表现，掀起全民动脑热潮。
