该剧讲述了天才摄影师林楠在晚上7点突然变成了12岁小孩，12小时后的早上7点再次变回大人形态，叮当的变身时间却正好和林楠相反，为解开变身之谜，两个人联手寻找原因进而引发了一系列的故事。
梦想光耀门楣的少年林动，机缘巧合获得了当年武林至尊符祖留下来的神秘石符。从此之后，众多本与林动毫无牵扯的武林宗派、豪杰名门以及中山国的三大超级宗派纷纷出现在林动身旁，就连自己曾经遥不可及的仇人林琅天，也开始对林动莫名的“关心”起来。在经受了宗族比武、诸侯大战以及传人继承等诸多磨难后，林动靠着自己的勤奋努力和旷世机缘，练就了一身绝世武功，并分别受到了高冷女神绫清竹和欢喜冤家应欢欢的暗中青睐。但是，当年曾经危害一时的武道家异魔余孽再次出现在这片土地上，就连林动的宿敌林琅天也最终与异魔余孽同流合污。林动只能联合自己的两个结义兄弟和身旁一干正义的武林人士，靠着当年符祖流传下来的至高武学，同异魔余孽展开了较量，最终林动守护了这片美好的大陆。
讲述了 一个潜伏于敌人心脏的我地下工作者与 日本侵略者斗智斗勇，最终破坏敌方阴 谋的故事。
该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
